اندیشه

مشکلات خواب سبب می‌شوند به خاطر نداشتن خواب سالم، زندگی روزمره دچار اختلال شود. در این مطلب روش هایی علمی را برای رفع این مشکلات حیاتی بیان می‌کنیم. مهم نیست دلیل مشکل خواب یک فرد چه چیزی است، چرا که در هر صورت نداشتن 7 الی 9 ساعت خواب باکیفیت طی شب، سبب می‌شود در کل روز آن طور که باید قادر به انجام کارهای روزمره خود نباشیم. مشکلات خواب باعث می‌شوند خیلی سخت به خواب رفته و با مشکل از رخت‌خواب جدا شویم. اما به لطف تحقیقات علمی گسترد‌ه‌ای که درباره مشکلات خواب صورت گرفته است، اکنون به راه‌های رفع آن‌ها واقف هستیم. در این مطلب قصد نداریم برای رفع مشکلات خواب مکمل ملاتونین یا چای بابونه تجویز کنیم، هر چند ممکن است به خاطر توصیه یک پزشک در حال مصرف آن‌ها باشید. هدف ما نمایش فاکتورهایی به ظاهر نه چندان مهم اما بسیار اساسی و تاثیرگذار در مشکلات خواب است. به عنوان نمونه حتی دمای محل خواب نیز تاثیر فوق‌العاده بر روی کیفیت خواب دارد. حل مشکلات خواب با 9 روش علمی قادر به خوابیدن نیستم اگر از جمله افرادی هستید که نمی‌توانید به راحتی به خواب بروید، حتما از چندین ساعت قبل از رسیدن ساعت خواب شبانه، از خوردن نوشیدنی‌های دارای کافئین خودداری کنید. اگر مشکلات خواب شما بیش از اندازه آزاردهنده و شدید شده است، برای مدتی مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را به طور کامل کنار بگذارید. تلاش کنید ورزش کردن, ...ادامه مطلب

اگر درباره اینترنت غیر حجمی سؤالی دارید، یا دوست دارید بدانید که با خرید تعرفه‌های غیر حجمی، در حقیقت چند گیگابایت حجم در اختیار شما قرار خواهد گرفت حتما این مطلب را بخوانید. الزام شرکت‌های ارائه‌دهنده‌ی سرویس‌ اینترنتی از سوی دولت برای تغییر تعرفه‌ها و جایگزین کردن سرویس‌های پیشین با تعرفه‌های موسوم به غیر حجمی، باعث شده است در چند هفته‌ی اخیر شاهد جنب و جوش در این شرکت‌ها باشیم. ارائه‌ی سرویس و حذف آن برای تغییراتی که اغلب در مسیر بهبود است، باعث شد تقریبا پس از چند هفته جدولی کامل از سرویس‌هایی که شرکت‌های اینترنتی قرار است به کاربران ارائه کنند، در اختیار داشته باشیم. در این مقاله سعی خواهیم کرد به تشریح کامل جزئیات تعرفه‌های جدید بپردازیم. غیر حجمی یا نامحدود؟ بعد از اتمام حجم چه خواهد شد اولین موضوعی که تقریبا اکثر کاربران اینترنتی به آن اشاره می‌کنند، غیر حجمی بودن طرح‌های ارائه‌شده است. تصور که کاربران از این طرح دارند «اینترنت نامحدود» است؛ درحالی‌که چنین موضوعی نیست و تعرفه‌های جدید نه با عنوان «نامحدود»، بلکه با عنوان «غیر حجمی» در اختیار کاربران قرار خواهند گرفت. معنای اینترنت غیر حجمی این است که برقرار بودن ارتباط اینترنتی شما وابسته به حجم نیست. درواقع شما حتی با گذر از ترافیک‌های منصفانه همچنان قادر به استفاده از اینترنت خواهید بود و به جای قطع شدن سرویس، با کندی ن,ابهامات,اینترنت ...ادامه مطلب

شکلات سرخ تولید شد حدود ۸۰ سال پیش شکلات سفید تولید شد و به شکلات تیره و شکلات شیری پیوست اما در اوایل این ماه، یک شرکت سوئیسی نسل سوم شکلات را عرضه کرده که شکلات "روبی"(ruby) نام دارد و دارای رنگ و عطر و طعم شگفت انگیزی است. به گزارش ایسنا و ,شکلات,تولید ...ادامه مطلب

نوشته اصلی توسط manufacturing درود دوست عزیز 300 مگ !! خیلی زیاده که !بهرحال کاری نداریم ولی توی همین سافت 98 برنامه های کانورتر چند تا کانورتر عکس به پی دی اف میبینید. توی همشون هم این قابلیت flip / rotation وجود داره که صفحهاتی که تحت راویه 90 درجه اسکن شده رو صاف کنن و بعد تبدیل کنن.اگه مشکلتونو درست متوجه شده باشم. نه مشکلم این نیست...عکس رُ rotate میکنم....اما صفحه ی پی دی اف ی رُ که قراره باز بشه...از سمت چپ شروع میکنه به لود کردن و رفته رفته تا آخرین قسمت سمت راست لود میکنه...اما در مورد حجمش که فرمودین...من اخیرن مطلع شدم که یه اسکنر ایی هست که به صورت دستی میشه باهاشون ,مشکل سوال امنیتی در,مشکل در سوال امنیتی یاهو,سوال درباره مشکلات کامپیوتر,سوال درباره مشکلات اندروید,سوال درمورد مشکلات لاین,سوالات درباره مشکلات کامپیوتر,سوالات درباره مشکلات,سوال درس سخت افزار,سوال درباره سخت افزار ...ادامه مطلب