اندیشه

جزوه جمعیت شناسی سالمندی دانشگاه پیام نور که توسط دکتر جعفر کردزنگنه برای درس جمعیت شناسی سالخوردگی تهیه شده است را به صورت PDF در ۱۱۲ صفحه از لینک زیر می توانید دانلود کنید.سالخوردگی مفهوم عام و گستر, ...ادامه مطلب

در این مقاله به معرفی 15 غذای سالم خواهیم پرداخت که در واقع یا برای بدن شما خوب نبوده یا حداقل هیچ سودمندی را برای آن به همراه ندارند. خوردن غذاهای سالم می‌تواند گاهی مثل یک شکنجه در کشورهایی باشد که به دست آوردن غذا در آن‌ها مانند طلا کمیاب است! بدتر از همه، بسیاری از غذاهای به ظاهر سالم برای شما خوب نیستند و خوردنشان هیچگاه توصیه نمی‌شود! با توجه به این موضوع، بیزینس اینسایدر گفتگویی را با اندی بلاتی، یک متخصص تغذیه و یکی از موسسین سایت Dietitians for Professional Integrity انجام داده است تا بدانید در مسافرت بعدی خود، در هنگام رفتن به سوپر مارکت باید قید خوردن 15 غذای سالم (البته به ظاهر سالم) را بزنید. البته توجه داشته باشید که تمامی موارد این لیست به صورت کامل زیان آور نیستند، اما خوردن آن‌ها نیز توصیه نمی‌شود. در ادامه با لیستی از 15 غذای سالم اما مضر با ما همراه باشید. 1. آبمیوه زمانی که شما آب تاز میوه‌ها و سبزیجات را می‌گیرید، شما عملا فیبر آن‌ها را به عنوان عنصر کلیدی که به شما اجازه می‌دهد تا زمان وعده غذایی بعدی سیر بمانید را از بین می‌برید. آنچه که نگه می‌دارید تنها شکر است. به عبارتی ساده، یک خوراکی با شکر بالا و پروتئین کم به معنای گرسنگی متعدد،‌ نوسانات خلقی و انرژی کم در شما است. در بلند مدت شما با خوردن زیاد آبمیوه توده عضلانی خود را از دست خواهید داد؛ چرا که عض, ...ادامه مطلب

35 دقیقه پیش #1 ربات پرستار Robear برای خدمت به جمعیت سالمند ژاپن ژاپن با افزایش سن جمعیت خود در دهه‌های اخیر روبه‌رو شده و این به معنای نیاز به مراقبت بیشتر از این قشر می‌باشد. به منظور تسهیل این امر، کمپانی‌ RIKEN and Sumitomo Riko ربات Robear را توسعه داده‌‌اند، یک ربات پرستار آزمایشی که دارای طراحی مناسب و پیشرفته‌ای است. Robear بر اساس ربات‌های RIBA و RIBA II که به ترتیب در سال‌های 2009 و 2011 به عنوان دستیاران رباتیکی رونمایی شدند، ساخته شده است. ربات‌ها نه تنها برای عدم کوتاهی در مراقبت‌ طراحی می‌شوند، بلکه برای برداشتن بار از روی دوش پرسنل و خلاصی آنها از انجام کارهای خسته‌کننده و طاقت‌فرسایی مانند بلند کردن بیماران از روی تخت، ایجاد شده‌اند. برای این کار، Robobear درست مانند RIBA-II می‌تواند یک بیمار را از روی تخت بر روی ویلچر بنشاند، به بیماران در ایستادن کمک کند، و آنها را به تخت بازگرداند، اما این ربات تنها 140 گرم در برابر وزن 230 کیلوگرمی RIBA-II وزن دارد. همچنین این ربات دارای بیس کوچک‌تری نسبت به مدل قبل می‌باشد که البته دوام خود را حفظ نموده است.بر اساس کمپانی سازنده، Robear دارای محرک‌های بسیار بهبودیافته‌ای شده که مفاصل آن را سریع‌تر و پاسخگوتر می‌نماید. این ربات همچنین به یک مکانیزم بازخورد مجهز شده که امکان انجام حرکات نرم‌تر را به آن می‌بخشد. علاوه بر این، در Robear سنسورهای گشتاور و سنسورهای لمسی خازنی هوشمند برای حرکات آرام وجود دارد که به ربات امکان بلند کردن ایمن و راحت بیماران را می‌دهد.توشیهارو موکایی، سرپرست گروه تحقیقاتی سیستم‌های سنسور ربات، می‌گوید: "ما واقعا امیدواریم که این ربات منجر به پیشرفت‌هایی در مراقبت‌های پرستاری شود و از هزینه‌های اضافی مراقبت‌های امروزی بکاهد. ما به پژوهش‌ها و تحقیقات خود ادامه خواهیم داد تا بتوانیم ربات‌های کاربردی‌تر که قادر به انجام مراقبت‌های بهتر از سالمندان باشند، ایجاد کنیم."منبع:gizmag 35 دقیقه پیش # ADS Circuit advertisement Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب